ladnie ladnie

Rev Ty miales juz tren ladnie zrobiony z dzialaniem z tego co pamietam bylo gorzej Ale czy ja gdzies pisalem, ze wykonanie fenixa mi sie jakos nadzwyzcajnie podoba? Grafika profesjonalnego to tam tez nie ma. Wszystko zrobione na lapu capu, takie mam odczucia. Popatrzcie na srodki apteczne. Bez zbednych kolorowanek. Wszystko zrobione PROSTO, [...]

a wiec ladnie widac ze dziuala a nie wiesz czy idzie ta metode stosowac przy plecach okroglych

Wyląduję tam gdzie pracę dostanę co może być ciężkie w mojej dziedzinie - Studia Czasu Wolnego. Serio. Szersza publiczności, proszę się nie śmiać, ja tu poważne badania naukowe o aktywnośći fizycznej przeprowadzam - tylko dziedzina się tak niepoważnie nazywa... I dzięki za komplementa o moim dzienniku. Dla mnie to dopiero początki więc jeśli [...]

ładnie idzie Myślałem ,że słabszy jesteś jedzenie też wygląda nieźle.

a Dlaczego Deca nie jest dobra wg Ciebie? Prolka i metka kojarzy mi się z pustym nabieraniem masy, znam wielu takich co to brali w takim polączeniu i już zadnen z nich nie wygląda dobrze. A mim głównie chodzi, żeby to było czyste i jak najmniej ingerowało w zdrowie. Metka to tabletki, szczerze unikałbym. Kiedyś za górami za lasami wziąłem stówkę [...]

Tak Ci*ki po 60 kg Raz gości z mojego osiedla spisać chcieli i jeden z policjantów był jak to ładnie napisałeś c.i.p.k.ą jeden gość też tak myslał i go zaatakował. W momencie gdy wylądował na asfalcie i łapał oddech zmienił momentalnie zdanie.

Rev Ty miales juz tren ladnie zrobiony z dzialaniem z tego co pamietam bylo gorzej a ja mialem dwa srodki z tego i bylem zadowolony dzialaly jak trzeba i byly czyste to wiem na 100%. Jedrek krzywda nie powinna mu sie stac chociaz na tym forum wszystko sie zdarzyc moze to glowy raczej nie bede dawal. Masspower Ty juz chasasz po tym dziala [...]

Dzień 4 04.03.2010 Trening 1.Wyciskanie płasko sztanga 42*12/45,5*10/49*8/49*8 2.Wyciskanie skoks sztangielki 11,5*8/11,5*8/11,5*8 3a.Rozpiętki płasko 9*10/9*10/9*10 3b.Rozpiętki skos 5,5*8/5,5*8/5,5*8 4a.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 23*12/25,5*8/25,5*8/25,5*8 4b.Wyciskanie francuskie sztangą za głową 15*10/20*8/20*8/20*8 5a.Uginanie ramion [...]

przeczytałem wszystko dopiero teraz:), dobrze ze diete troche poprawiłes bo to co było na początku to tragedia, siła ci idzie ładnie ale trening na siłe z poprzedniej epoki, moim zdaniem troche inaczej to powinno wyglądać, ale dopóki na Ciebie działa to dajesz.

ja tam sie podciagam szerokim i***** panie autor do michy!! ale ładnie jest poki co

bardzo ladnie

[...] ciekawosc bede wdzieczny pozdrawiam. Do Solaros, niewiem dlaczego po moim pytaniu uwazasz ze prreczytalem pare pism i juz krzycze, zadalem pytanie do autora, wyrazilem swoje zdanie, niewiedzialem ze na forum piszemy tylko jak ty ladnie wygladasz, jaki progres i wogle, pisze co widze i juz pozdro Zmieniony przez - wilk21 w dniu 2010-03-05 00:06:22

Bateryjka zobacz jak się ładnie chłopaki bawią ty też tak z nimi tańcujesz?

jesteś młody, więc nie musisz dokładnie wszystkiego liczyć. ważne żebyś załapał podstawy. ten jadłospis (jak to ktoś w innym temacie ładnie ujął) jest ok. Jedz zdrowo, często, jedz dużo, a na pewno w końcu nabierzesz trochę masy. poprawka - za duża przerwa między pierwszymi dwoma posiłkami. Daj drugi o 10:00 - 11:00. powodzenia. Zmieniony przez - [...]

ładnie Cię niebieski podładował

Hmm ok, do rodzinnego mogę podbić o rezonans, czy do tego, u którego stawiam się na kontrolach ? To ładnie się urządziłem z tym kolanem, myślałem, że się na maj na egzaminy sprawnościowe wyrobie... ;/

Siemanko chopcy..oraz dziewczeta ;D Mam pytanie.. Wazylem rok temu przy tym samym wzroscie 80kg pracujac na budowie i bylem ladnie wyrzezbiony mimo wzrostu 194cm wygladalem ok.. A teraz w pracy podjadalem kebaby xD dodatkowo masowałem przez miesiac na dietanabolu :P i krecie (mono) i troszke mnie podlalo mam trosze boczki i brzuszek tam mi sie [...]

no dokladnie zbilansowana na mase tylko chodzi mi o tak duzo ilosc tluszczy. co o tym myslicie? na zdrowiu sie to nie odbije? teoretycznie powinno ladnie dzialac testowal ktos cos takiego kiedys?

Pfuuuu o to łądnie, sam nie wiem, już kto mnie przyjmuje, wiem, że pierwszy raz byłem u chirurga na kontroli, ale wiem, że przez drzwi od niego do ortopedy, gdzie robili mi punkcje, na następnej wizycie dowiem się wszystkiego, a w między czasie, pójdę do mojego lekarza zapytać o ten rezonans magnetyczny ?

[...] marginesie oscypki to podobno samo zdrowie- moglas wliczyc je w dietkę olcia- bardzo dziekuje za mile slowa wiesz... moim marzeniem jest plaski brzuch bez oponki...i zeby ladnie miesnie bylo widać - ale nie tak jak u kulturystek, chce miec zarysowany brzuch jeszcze duzo pracy przedemna bo mój wróg :OPONA nie ruszyła się od dlugiego [...]